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個人的な問題なのでそのつどお答えしておりましたが、かなり多くの方が癌で悩んでおられる現状を見て考えを改めました。
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[No.249] 塩分と高血圧


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[7:9] 塩分と高血圧 投稿者:爺さん 投稿日:2012/04/28(Sat) 21:54 No.249  
ほとんどの医者は、高血圧だと「塩分控えめ」を指示します。
塩分だけで高血圧になるのではなく、塩分を溶かす水の不足が原因なのです。
「水分は摂っています」と言う方に良く聞いてみると、お茶やコーヒー、紅茶、ジュースなどを上げます。
はっきり言って、これらは水分ではあっても塩分を溶かす水には程遠いものです。

人間の細胞の中にある水は、お茶やコーヒーではありません。これらの水分は腎臓などでろ過されないと細胞の水にはなりませんし、ろ過しにくい為にそのまま小便になって出てしまうのがほとんどです。

こうして体内が水不足になると、血液はドロドロになり、血圧が上がってしまいます。
水が足らないのに塩分を摂れば、不必要な塩分を排泄しようとしてさらに体内の水を必要として、血は一層どろどろになります。

「塩分など控える必要はありません」塩辛いものを食べたらすぐに透明な水を飲めばよいのです。
塩分は36度内外の水に一番良く溶けます。36度は人間の体温です。
身体に必要なだけの塩分を充分に摂らないと熱中症を起こしやすくなります。

漬物に、さらに醤油をかけて食べるほど辛いもの好きな私の父は、無くなる数時間前まで血圧は全く正常でした。
父の両親と3人の兄弟全員が高血圧が原因で亡くなりましたので、もし遺伝なら父も高血圧であったはずです。

父とその他の肉親との違いは、父だけが毎日、かなり大量の水を呑んでいたことだと思います。

私もこれに見習い、塩分など気にせずに摂って水をよく呑むことにしているせいか、母も祖父も祖母も高血圧が原因で亡くなったにもかかわらず、今の所正常な範囲におさまっています。

血圧の上昇は「塩分ではなく、それを溶かすための水分の不足」だと思います。



[2] Re: 塩分と高血圧 食いしんぼう - 2016/05/15(Sun) 19:50 No.369  

ご無沙汰しています。お元気ですか。
今日は、ぜひお考えをお聞きしたいと思いメールしました。

40代、50代で、不整脈があったり、心不全になるのは体質と考えるしかないのでしょうか。病院では減塩、節水を指導されますが、なんとなく違和感があります。
うまくこういった体質とお付き合いされている方、ご存知ないでしょうか。



[3] Re: 塩分と高血圧 通太郎爺さん - 2016/05/15(Sun) 21:52 No.370  

>40代、50代で、不整脈があったり、心不全になるのは体質と考えるしかないのでしょうか

私は20代から、かなり顕著な不整脈があります。妹もそうですから遺伝とも言えそうですが、不整脈が遺伝するのではなく体の構造が遺伝しているのでしょう。
心臓に信号を送る部分に何らかの欠陥があるものと思われます。

頻脈が起き始めると200以上になるせいか数えることも出来ません。
この時非常な低血圧となり測ると下60、上80ていどです。これが半日とか一日続きます。
死ぬ数時間前と医者に言われましたが、血がサラサラなせいか座っている限り脳がプッツンすることもなく心臓も何とか持ちこたえているようです。

塩分も水も欲しいだけ摂っています。節水したら血が濃くなって不整脈が起きると苦しさが大きくなるようです。

不整脈があってもそれだけで死ぬことはまれでしょう。血が濃いことによって不整脈をさばき切れず乗り越えられずに心不全や脳障害を起こすのだと思います。

植物性のものを多く摂り(私は動物質をほとんど食べませんが)血液をサラサラにしておくことが必要かと思います。

なお、薬で血をサラサラにしていた方が内蔵に障害を起こした例が結構ありますのであまりお勧めではありません。
単純に血液だけサラサラになれば良いという簡単なものではないようです。

癌すら治せないような医者とは付き合わない方が安全な気もしますが、何かというと病院へ行く人ほど持病が多いのも事実です。

一つ付け加えておきます。
私の場合一週間に1〜3日、1万ぽ以上歩くようになってから不整脈が出なくなったようです。
10キロは多すぎだと思いますが、5〜6キロは歩く方が良いような気がします。家の周りのウォーキング程度では心臓には何の役にも立たないことも最近分かりました。



[4] Re: 塩分と高血圧 食いしんぼう - 2016/05/16(Mon) 07:52 No.371  

ありがとうございます。コメント頂くと安心します。
心臓病というと、お医者の言うとおりにしないと、自己流では怖い気がしてしまい、薬漬けの毎日です。でも、減塩しているより、ある程度、塩をとった翌朝の方が、脈が安定している傾向があって不思議に思っていました。まずは医者より、自分の体の声を聞くことが大事なのですね。



[5] Re: 塩分と高血圧 通太郎爺さん - 2016/05/16(Mon) 08:52 No.372  

>薬漬けの毎日です。

これが一番怖い病気なのです。一回か二回行って治らないのなら治せない医者と判断すべきです。
たとえ治せなくとも、改善させたり、治る方向へのやり方を示すべきでしょう。

薬は基本的に10日も続けて治らないようならやめた方が無難ですし、それを知らん顔しているような医者なら無能と判断した方が良いでしょう。

治りもしない薬を続けることによって別の障害を引き起こし病気の数を増やしてしまいます。
命を延ばすのは医者ではありません。あなたです。命と病は別ものですので、延命してほしいと医者に頼むのはお門違いも甚だしいのです。

「健康な肉体に健全な精神が宿る」はウソで精神を病んだ人の病院には健全な肉体の持ち主は沢山居る。
「健全な精神は健全な肉体を保持しうる」とは言える。若い頃医者に言われた言葉です。
自分の健康を医者任せにするようなことは健全な精神とは言えないような気もします。



[6] Re: 塩分と高血圧 メロンパンナ - 2016/12/24(Sat) 22:21 No.411  

クリスマスイブです。
お元気でお過ごしでしょうか。

先日、病院でなんと「更年期の高血圧」!と言われびっくり。
高校時代から貧血で低血圧だったのです・・・。
さっそくこちらの掲示板を読んで、水をよく摂るようにしています。これまでどうしても日本茶系が多かったので、純粋に水にしています。
少しずつ下がってきています。
更年期はどうしても不定愁訴が出てしまうのでしょう。
なんとか薬をのまないように、トライしてみます。
どうぞ充実した年末年始をお過ごしください。



[7] Re: 塩分と高血圧 通太郎爺さん - 2016/12/25(Sun) 11:00 No.412  

体の異変には必ず理由があります。
「なぜ血圧が高くなったのか」の「なぜ」について意味もなく「下げれば良い」というのが今の治療です。
下げてはいけない場合もあります。理由もわからないのに、単純に標準と違うからと下げるのが今の大半の医者たちです。

血圧が高くなると危険なのは血管が破裂したり弱い部分が外側に膨れてしまったりすることが第一に考えられます。
年齢とともに血管は固くなってシワも多くなってきますから、若い時と同じ血圧では脳の中の細い血管まで血が行き渡らくなります。

少しぐらいなら血圧が高いほうがボケ予防になるようです。ボケた老人を身近で何人か世話しましたが、皆、低血圧です。

自分の若い時と比べて、とんでもなく高いのは異常な病気ですが、老人で標準値より少し高いぐらいはメマイとかふらつくとか、何らかの症状がない限り何でもないようです。

更年期障害はホルモンバランスが狂うからだといわれていますがホルモンにも色々あって、どのバランスが悪いのかはっきりはしていないようです。
仲の良い夫婦の場合更年期障害が軽いとかない場合すらあるようでそういう例から判断するしかないでしょうね。

お大事になさってください。



[8] Re: 塩分と高血圧 メロンパンナ - 2016/12/30(Fri) 07:39 No.413  

おはようございます。
ご丁寧にお返事をいただいていたのに、お礼が遅くなってしまいました。
なるほど・・・・
仲のいい夫婦は更年期障害が軽いーですか!
それなら、なおさら、私は更年期重症です。

昨日は今年最後の病院デーで、高血圧が続くことで軽めの薬が処方され、飲んで血圧を記録してくるようにといわれました。
素直に指示に従ったところ・・・
一気に具合が悪くなり、午後からひたすら寝ていました。
怖いです・・・もう恐ろしくて口にいれることができません。

食事と、そして水をよく摂ります。
年末年始ですが、いつものように淡々と過ごします。
いつもありがとうございます。
良いお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします。



[9] Re: 塩分と高血圧 通太郎爺さん - 2016/12/30(Fri) 22:28 No.414  

一気に血圧が下がると吐き気やめまいがします。
原因が薬かどうかはわかりませんが、きっかけにはなったのかもしれません。

暮れになって厄介なことですが、お大事になさって、回復して新年をお迎えくださることをお祈りいたします。

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