骨粗しょう症の予防に牛乳を飲め、と言うお医者さんがいます。
ネットでは、飲むと逆に骨が弱くなるという説も平等に扱われています。
では本当はどうなのか。

私の妹は、好きでもない牛乳を飲み続けていたのですが、手を付いただけで骨折するほど骨がもろくなりました。
運動も必要と言われ、その間かなり真面目に運動もやったようです。
牛乳が悪いという本を読んで、やめて一年したら骨密度が年齢平均より上になりました。至近距離で見た事実です。

知り合いの女性も牛乳が大嫌い。医者に「飲んでますか」と言われるので、鬱陶しいので「飲んでます」と答えているそうですが、骨密度は平均より上だそうです。

私の周りには牛乳を飲まないのに骨密度の高い人が多く居ます。
医者の言うとおりに、せっせと飲んでいるのに骨密度の低い人もいます。
私は事実しか判定基準がありませんので飲まない方に軍配を上げて実行しています。

牛乳を全く飲まなかった親や親戚の人達も見て来ましたが、今のように骨折が多くは無かったような気がします。
子供の骨折も給食の牛乳が一因である可能性はないのでしょうか。

カルシュウムは植物から摂るのが日本人の体に合っているような気がします。
他の動物の乳を奪うのは人間だけですし、人間の乳でさえ、２歳までしか分解する酵素を持っていないといいますから、ホルモン剤で妊娠状態にした牛の乳を人間の大人が分解できると考える方が不自然なような気がします。

牛乳が女性の体に悪い影響を及ぼすらしい事実は、次回に詳しくしたいと思います。